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postheadericon 梅雨のだるさを乗り切るために!

梅雨時ってしんどいですよね。湿度が高いと疲れやすいですし、外気は暑いのに室内はクーラーがききはじめて、体温調節がうまくいかなくてお悩みの方もいらっしゃることでしょう。そんな疲れやすさ、しんどさは、健康食品で必要な成分を補うことで、改善されるかもしれません。

疲れやすいとかしんどい、だるいといった場合に効果があるといわれているのは、コエンザイムQ10です。コエンザイムQ10は、細胞内でエネルギーを生成するときに必要で、もともと人間の体内にもあり生成もされますが、年齢とともに減っていってしまうので、食事から補う必要があります。

コエンザイムQ10は、肉にも魚にも野菜にも含まれてはいます。モツやレバー、サバ、うなぎなどはその代表で、その食品自体滋養強壮に良いとされているものですね。とはいえ、これらの食品に含まれるコエンザイムQ10は、本当に微々たる量でしかありません。バランスの良い食事を摂るだけでは、不足しているコエンザイムQ10を補うことは難しいでしょう。

そこで梅雨のだるさを乗り切るために活用したいのが、コエンザイムQ10のサプリメントです。CoQ10のサイトはこちら→ユアヘルスケア株式会社のサイトがおすすめです。一度チェックしてみてくださいね。